Este lunes a jueves a partir de las 21:40 en La 1 y RTVE Play, conocemos a Joan Pradells, uno de los culturistas más populares en España. Descubrimos su régimen alimenticio, entrenamiento intenso y uso de suplementos para alcanzar su máximo potencial.
lunes a jueves a partir de las 21:40 en La 1 y RTVE PlaySi eres usuario de redes sociales o estás interesado en el mundo delno necesite presentación para ti. Pero, si no conoces a, es uno de los más populares en nuestro país, con centenares de miles de personas que siguen sus entrenamientos y contenidos a diario.
. Tras varios años practicando rugby y powerlifting, a finales del año 2021 empezó a dedicarse al culturismo, una disciplina en la que compite profesionalmente bajo la. Además, el valenciano lleva ya ocho años subiendo contenido de manera casi diaria a sus redes sociales y su cuenta de youtube.
, en las semanas previas a la competición. Recientemente se viralizó un vídeo en que mostraba el contenido de su nevera, repleta de bandejas de arroz y pollo. Además, el valenciano ha mostrado en sus redes sociales la cantidad de pastillas que toma diariamente para suplementar la alimentación y favorecer su progresión.
. Todo ello, con varias ingestas de crema proteica de arroz intercaladas a lo largo del día. Por último, antes de dormir, cereales de arroz. Una alimentación extrema para unos entrenamientos al alcance de muy pocos, que. Destacan especialmente sus entrenamientos de pierna, en los que alcanza un
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