Descubre la nueva disciplina fitness con la que cultivas cuerpo y mente (y sí, también quemas grasa). 👇
De pie, con los pies separados en línea con los hombros y los brazos extendidos a lo largo del cuerpo, haz una sentadilla y luego salta balanceando los brazos hacia arriba.Repite todas las veces que puedas en un minuto. Después descansa dos minutos antes de comenzar otra serie.Beneficios: hombros, piernas, tronco y neuroplasticidad.
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