Tanto si eres vetereno de este deporte como si es tu primera vez, estas son las 'apps' para practicarlo y gestionar mejor la incertidumbre en estos días. Móvil y esterilla son suficientes.
de esta disciplina desde que en 2012 empezara a compartir sus conocimientos en forma de vídeo. Su aplicación, Find what feels good, es una extensión de ese universo en el que se ha ganado gran reputación gracias a sus explicaciones al detalle o sus consejos para adaptar los ejercicios según el nivel, el estado de ánimo o el tiempo disponible de quien los vaya a hacer.
Ponerse en forma, perder peso y empezar un estilo de vida saludable son tres de los resultados que promete Asana Rebel. Estaalemana lanzada en 2015 mezcla yoga y fitness y permite buscar entrenamientos por objetivos, duración o intensidad. Es la opción perfecta para los que además de mejorar flexibilidad, respiración y tonificar el cuerpo busquen hacer un poco de cardio. Eso sí, aunque indican que es gratuita, lo cierto es que hay que pagar en cuanto se descarga.
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