El experto en alimentación ha explicado cuál es el límite de huevos que debemos consumir diariamente y si tomarlos sin cocinar puede afectar a nuestro cuerpo
El huevo es uno de los alimentos más versátiles y nutritivos que podemos incluir en nuestra dieta. Además de contar con múltiples vitaminas necesarias para mantener sano nuestro organismo, también nos aporta proteínas , ácidos grasos esenciales, antioxidantes y minerales , lo que hace de él un producto súper completo que no puede faltar en nuestro consumo diario .
La cantidad diaria de huevos que podemos consumir según los expertosAl ser preguntado por un alimento tan empleado como el huevo, Ojeda ha querido explicar que el límite impuesto a la hora de consumirlo semanalmente : «Tú te puedes tomar perfectamente un par de buenos huevos al día y no vas a tener ningún tipo de inconveniente», ha señalado el nutricionista, que ha advertido que esta recomendación siempre dependerá del «hábito de...
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