Los aguacates son un alimento saludable y que aporta grandes beneficios a la salud, pero no conviene tomarlo en exceso y si tomas más de esta cantidad podrías estar cometiendo un error
Los aguacates se han convertido en un indispensable para muchas personas, tanto es así que, según una encuesta realizada por la Organización Mundial del Aguacate, la mitad de las personas en España consume por lo menos un aguacate a la semana. No es nada raro, puesto que se puede tomar de tantas maneras que seguro que hay alguna receta habitual en la que poder incluirlo.
Este tipo de grasas, como las que contiene el aguacate, nuestro cuerpo las necesita para funcionar adecuadamente, son nutrientes que el cuerpo no puede producir y por eso tenemos que tomarlas a través de la alimentación.
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