La nutricionista ha dado las claves sobre un tipo de helado casero que no aporta tantas calorías como los comerciales y está hecho con ingredientes sanos
Cuando el calor llega, es habitual que hagamos algunos cambios en nuestra alimentación . Por ejemplo, dejamos más apartados los platos calientes de cuchara, como un estofado de lentejas, y lo sustituimos por otra opción, como una ensalada con estas legumbres.Así, otro de los cambios que suelen darse en la alimentación veraniega afecta a los postres y meriendas o tentempiés.
Para hacer esto más fácil, la nutricionista y farmacéutica popular en redes sociales, Boticaria García, ha dado una receta de helado sano que podemos preparar este verano. Lo ha hecho en el programa 'Zapeando' donde acude como colaboradora de vez en cuando. Tal como cuenta la nutricionista, se trata de un helado casero de yogur, chocolate y plátano .
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