Vous en avez marre de voir votre poids faire du yoyo ? Et si ce phénomène ne dépendait pas de vous ? La science le prouve.
Souvent lorsque l’on fait des régimes, on a tendance à être victime de l’effet yoyo. Ce phénomène qui nous fait perdre du poids puis nous fait regrossir quelques semaines après. Mais voilà qu’une étude publiée dans la revue professionnelle Nature Metabolism, donne des explications quant à ce phénomène. Selon eux, notre cerveau n’enregistre pas toujours la présence de nourriture dans notre estomac.
“Pour certains, la sensation de faim ne revient jamais. Et vous restez enclin à manger beaucoup. Il faut alors mettre en place une structure et ne pas être trop strict. Le jeûne, qui consiste à ne pas manger pendant quelques heures par jour, est très répandu de nos jours, mais il n’est pas recommandé aux personnes en surpoids.
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