'No hablamos de comer una comida normal antes de otra comida, hablamos de saciarnos algo con alguna pieza de fruta, algunos frutos secos o alguna ración de encurtidos, saciarnos lo justo para no llegar a la comida con un hambre feroz'...
Seguro que todos hemos pensado en alguna ocasión antes de esa cena navideña con amigos, familia, trabajo, etc.: "Hoy no como, que esta noche…". Tengo la sensación de que vivimos en cuestiones alimenticias en un constante control por si engordo, por el que dirán, por si acaso, por muchos porqués.
Pues bien, algo así pasa con la comida, es mucho más interesante conseguir establecer unos patrones de vida interesantes en relación a actividad física, sedentarismo, control emocional, etc, y darse alguna vez algunos permisos, ya que estos permisos, seguro hacen que no veamos ciertas circunstancias en relación a la comida con tanto deseo.
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