Ocho atletas de élite comparten cómo el mindfulness les ha ayudado a rendir al máximo y mejorar su bienestar. He aquí como tú también puedes seguir su ejemplo y mejorar tu mentalidad al correr.
El mindfulness y la meditación han ayudado a Cockrell en su mejor año: ganó los campeonatos de la NCAA de 2021 en los 100 y 400 metros vallas, entró en el equipo olímpico de 400 metros vallas y llegó hasta la final en los Juegos Olímpicos de Tokio de este verano pasado.
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