Ménopause : atténuer les symptômes avec des massages… des pieds ! ➡️
) nous donne un prétexte parfait : les massages contribueraient à lutter contre les symptômes de la ménopause, fatigue et anxiété en tête.
Les massages, oui, mais pas n'importe lesquels : selon ces travaux, réalisés auprès de 70 femmes originaires du nord de la Turquie, ce sont surtout les massages des pieds qui auraient un intérêt contre les troubles liés aux bouleversements hormonaux de la ménopause.
Résultat ? Les chercheurs ont constaté que les femmes du groupe"réflexologie plantaire" avaient moins de soucis de sommeil que les autres ; elles dormaient jusqu'à une heure de plus toutes les nuits. Conséquence, ces femmes présentaient également des niveaux de fatigue et d'anxiété moins importants.
, nous pensons que cette thérapie peut tout à fait être recommandée aux femmes âgées de 50-55 ans en complément des médicaments pour soulager les symptômes liés à l'arrêt de l'activité ovarienne
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