Brendan Jones nos da las claves para conseguir un six-pack de acero.
Si nos centramos en la dieta, pocos cambios para empezar; muchas proteínas, verduras y carbohidratos. Para la última semana del desafío, comienza a comer con un déficit calórico para ayudar a quemar grasa abdominal. Si bien al principio no hay resultados visibles, sí siente que tiene más fuerza en solo 10 días; es capaz de completar sus circuitos abdominales con menos dificultad.
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