✈ Volar durante horas tiene efectos sobre nuestro organismo, siendo el jet lag el más conocido y evidente de todos. 📌 Nuestra piel, nuestra circulación o nuestros oídos pueden verse afectados, especialmente si sufrimos alguna patología previa
y lo cambiamos de golpe, tardaremos un tiempo en adaptarnos: cuantos más husos horarios hayas cruzado, mayor es la probabilidad de que experimentes desfase horario. Sus efectos consisten en fatiga diurna, malestar, dificultad para mantenerte alerta y problemas gastrointestinales. Afortunadamente, es temporal.que tiene que ver con el hecho de pasar largas horas sentados inmóviles en el mismo lugar.
también son muy habituales.También podemos sentirnos más cansados porque la cantidad de oxígeno que nuestro cuerpo absorbe en cabina suele ser inferior que el que se absorbe en tierra., es importante mantenerse en movimiento, especialmente si ya arrastramos problemas de este tipo. Las medias de compresión también pueden ser de gran utilidad, así como la hidratación constante.
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