Seguramente tienes al menos uno 😁
solemos tener algunas malas costumbres que afectan nuestra saludEn esta oportunidad, con información de un informe publicado en el sitio web de, cómo los podemos cambiar y qué podemos hacer para mejorar en este 2023.Elimina las malas posturas
Es muy común que tengamos una mala postura frente a la PC, especialmente cuando la utilizamos para jugar. Llevar mucho tiempo usando la computadora puede llevar a relajarnos y a dejarnos caer sobre el espaldar de la silla, hasta el punto de estar sentados sobre la parte lumbar de la espalda. Esto provoca a corto plazo dolores de espalda, migrañas y un parte posterior jorobada.Pasar más de cuatro horas frente a la PC, sin descansar, es poco recomendable.
Tomar suficiente agua es fundamental para el cuidado de la piel y de todo el organismo. Foto: bing.com/images.Muchos van varias veces al refrigerador o a la alacena a buscar algo para picotear durante el día, más allá de las tres comidas de cada jornada. Y no precisamente en búsqueda de lechuga o tomate, sino de alguna botana. Esto también es un mal hábito que debemos corregir.
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