📽️VÍDEO| Liz Hilliard, entrenadora de fitness de 68 años, nos descubre su revolucionario método de entrenamiento 🗣 'Creé este método cuando mi hija me pidió que la pusiese en la mejor forma posible para su boda' Vía Antena3Deportes
en Charlotte, Carolina del Norte, asegura que ahora, a sus 68 años, está más en forma y fuerte que cuando tenía 30 años. El secreto está en su rutina de ejercicios, un"Creé este método cuando mi hija me pidió que la pusiese en la mejor forma posible para su boda", explica Liz Hilliard.Combina pilates y yoga, y funciona para cualquier edadA sus 68 años, ella también ha visto los resultados: Mi cuerpo cambió.
Da igual los años que tengamos, el lugar o los recursos con los que contemos. Lo importante es ser constante. Con dos tarros de tomate o dos botellas de vino tenemos todo lo necesario para realizar su rutina de ejercicios.: flexiones inclinadas, fondos de tríceps y brazos cruzados de hierro. Las sillas, mesas o cualquier objeto del mobiliario de una casa es suficiente para seguir el revolucionario método de entrenamiento de Liz Hilliard
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