An alle Sternzeichen: Rollen Sie Ihre Matten aus! Yoga ist dafür bekannt, dass es die Achtsamkeit schult, sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirkt und unsere Gesundheit fördern kann. Um in die Kraft zu kommen, können Sie von speziell für...
Beim Yoga werden Körper und Geist in Einklang gebrachtAn alle Sternzeichen: Rollen Sie Ihre Matten aus! Yoga ist dafür bekannt, dass es die Achtsamkeit schult, sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirkt und unsere Gesundheit fördern kann. Um in die Kraft zu kommen, können Sie von speziell für Ihr astrologisches Sternzeichen passenden Haltungen profitieren.
, sich selbst besser zu verstehen und zu reflektieren. In der Praxis werden schnelle Übungen mit begleitetem Atmen durchgeführt. Meditationen und das Singen von Mantras ist ebenfalls ein Bestandteil einer solchen Yoga-Einheit. Dem kommunikativen Zwilling tut es sehr gut, die Asanas in einer Gruppe auszuüben.
Ihre Yoga-Pose: Wenn Sie sich ausgepowert haben, testen Sie mal Katze-Kuh. Mit ihrer Ausführung können Sie Rückenverspannungen lösen.Iyengar Yoga enthält viele Übungen aus dem Hatha Yoga. In der Praxis werden häufig mehrere Utensilien wie ein Block oder ein Gurt eingebaut. Für die disziplinierte Jungfrau sind die präzisen Ausführungen klasse.
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