Hara Hachi Bu: en qué consiste el método japonés para no engordar y vivir 100 años

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Hara Hachi Bu: en qué consiste el método japonés para no engordar y vivir 100 años
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Okinawa es una de las zonas azules del mundo, es decir que allí habitan una de las  poblaciones más longevas que al mismo tiempo se mantienen delgadas y...

En la dieta japonesa se prioriza la ingesta desiendo clave la ingesta de verduras y hortalizas diversas,A diferencia de una dieta occidental, en la dieta de los japoneses hay mucha mayor presencia de.

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