¿Hambre emocional o hambre real? Aprende a distinguirlos, y a llevarte bien con la comida.
l apetito, sin embargo, es un impulso instintivo muy potente que contiene muchas emociones. Es el causante de que nos arrojemos a la comida buscando en cada bocado la compensación a un disgusto, al sentimiento de soledad o a una situación que nos está generando ansiedad, estrés y malestar.
Por eso pecar de gula es tan común. ¿A quién no le ha llevado la ansiedad a comer alguna vez a deshoras, a picar de forma compulsiva o a saquear la cocina? Estefanía Schoendorff y Tania Mesa, responsables de la Unidad de Nutrición de la clínica Neolife, aconsejan diferenciar correctamente hambre y apetito para saber por qué comemos.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
¿Sabes por qué el chocolate es el viagra mental para los hombres?La kisspeptina es la sustancia del chocolate que actúa como una hormona aumentado el deseo sexual en hombres
Leer más »
¿Sabes cómo actúa realmente el azúcar en tu cuerpo?Su consumo excesivo puede generarnos numerosos problemas de salud. Según la ONU no debe superar el 5 % de las calorías de la dieta
Leer más »
¿Sabes de qué madera está hecha y para qué sirve una barrica?El roble es la madera más popular en todo el mundo para que algunos vinos hagan su crianza y se redondeen, aunque no es la única. Te invitamos a descubrir para qué sirve una barrica, qué aporta la madera a este producto inseparable de nuestra cultura y te recomendamos 5 vinos con robles distintos
Leer más »
'Sushi' para principiantes: ¿sabes distinguir todas sus piezas?‘Makis’, ‘nigiris’ o ‘sashimis’. Son términos que no guardan secretos para los amantes de la cocina nipona. Si no estás entre ellos, pero quieres dar tus primeros pasos en ella, léete esta clase práctica para aprender a diferenciar las piezas más comunes
Leer más »
La dieta de dos semanas para bajar un par de kilos sin pasar hambre ni aburrirseSe acerca el buen tiempo y, con él, el temido momento del destape. Con el crono contrarreloj, hay que ponerse manos a la obra para perder esos kilos de más acumulados durante el in
Leer más »
¿Sabes por qué el chocolate es el viagra mental para los hombres?La kisspeptina es la sustancia del chocolate que actúa como una hormona aumentado el deseo sexual en hombres
Leer más »