Antes de cada sesión de entrenamiento, SUBETEALCARRO hace estos ejercicios preventivos para el tendón de Aquiles que nos enseña en este vídeo. Y también puedes hacerlos en casa.
nos enseñó con todo lujo de detalles los ejercicios preventivos que realiza antes de cada entrenamiento para no lesionarse en los tendones.desde la mitad del olímpico 2016, con una rotura en el paratendón que ha sido un lastre, así que los especialistas le recomendaron una rutina preventiva añadida al calentamiento previo a cada sesión que nos explica en este videotutorial.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
«El miedo puede hacer que alguien arrase con el papel higiénico en el supermercado»La educadora emocional Cristina Guitiérrez explica qué debemos hacer para controlar nuestro miedo y no dejarnos vencer por él
Leer más »
Trucos de experto para hacer crecer el peloConsigue un pelo largo y sexy en 3, 2, 1...
Leer más »
Qué hacer en casa en la cuarentena por el coronavirus: Agenda del 20 de marzo
Leer más »
En forma durante el confinamiento: ejercicios para hacer en casa con materiales que todos tenemosEl entrenador personal Ángel Merchán nos propone en Más Vale Tarde una serie de ejercicios con materiales cotidianos que todos tenemos en casa para mantenernos en forma.
Leer más »
Qué hacer en casa en la cuarentena por el coronavirus: Agenda del 18 de marzoEste miércoles puedes empezar el día practicando yoga para relajar el cuerpo y la mente. También puedes acomodarte en el sofá para escuchar una interesante conferencia que impartirá el catedrático Javier Puerto y, ya para acabar, disfrutar de un recital de poesía y un concierto de Rafa Pons.
Leer más »
¿Qué hacer si estás en el extranjero en plena crisis del coronavirus?Si estás en el extranjero, pero vives en España y quieres volver durante la crisis del coronavirus, estos son los consejos que ha recomendado el Gobierno
Leer más »