🎧 Díainternacionaldelamúsica 🎧 Si entrenas con música aguantarás más : 5 beneficios de entrenar con música.
para incrementar la efectividad de cada ejercicio. En el calentamiento la música va subiendo en intensidad hasta alcanzar un máximo, ese es el momento en el que comenzamos con los ejercicios con el saco de boxeo", explica Jesús.Y continúan explicándonos que"se ha establecido que el ideal para hacer deporte son las canciones con un tempo de 125-140 ppm .
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