Las bajadas de tensión pueden llegar a estropearnos el verano: así podemos prevenirlas.
y, de esta manera, tener menos riesgo de padecer mareos, bajadas de tensión y otra consecuencias. Es importante consumir agua, pero también fruta y verduras que nos ayuden a aumentar la hidratación. . Por ello, si queremos evitar bajadas de tensión es recomendable que vigilemos el alcohol que consumimos. : las comidas pesadas pueden afectar a nuestra tensión.
Es buena idea que en estos meses de más calor hagamos comidas más ligeras y menos copiosas. Si lo necesitamos podemos comer más a menudo, pero de forma más suave. De esta manera las digestiones serán menos pesadas y no afectarán a nuestra presión sanguínea.
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