Stress e ansia ci possono spingere verso l’abuso di ComfortFood, ossia gli alimenti con cui diamo una risposta alla FameEmotiva: si tratta di un disturbo da contrastare con l’aiuto di tecniche o, nei casi più gravi, col supporto di uno psicoterapeuta
Si mangia per necessità e per piacere, ma non sempre. Accade a volte di rifugiarsi nel cibo e di cercare in esso una consolazione, un mezzo per combattere le tensioni della vita quotidiana o quelle generate da conflitti nella propria interiorità. Da episodi singoli e isolati, il passo verso la cosiddetta"" è purtroppo breve, soprattutto se i soggetti sono fragili o stanno combattendo contro altre problematiche psicologiche.
Inoltre si deve tener conto del fatto che in momenti di stress l'organismo si prepara ad adattarsi alle richieste dell'. La fame emotiva, quindi, risulterebbe paradossale in quanto andrebbe a intralciare questa domanda adattiva. Essa, diversamente, appare come l'incapacità del soggetto dii vissuti negativi.
Scegliere nuove modalità per controllare lo stress: utile in questo caso l'attività fisica e le pratiche di
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