Este artículo explora las características del deporte de squash, desde su origen carcelario hasta su auge en la alta sociedad española. Se describen las reglas, la técnica y los beneficios físicos y mentales que ofrece.
Por lo pronto, iniciarse en esta modalidad requiere una condición física de base, ya que es un deporte bastante duro, además de unas mínimas habilidades para disfrutar del juego. El squash demanda rapidez de reflejos, equilibrio y perseverancia, aunque también aporta diversión, emoción y beneficios para la salud y la mente.
Además, obliga a fortalecer todo el cuerpo, ya que contar con un pecho, espalda y brazos fuertes ayudan a la potencia y rapidez en el golpeo con la raqueta, mientras que el abdomen mejora la postura en la pista y la velocidad de piernas permite llegar a las bolas más difíciles durante el juego.
SQUASH REGLA BENEFICIOS ORIGEN HISTORIA
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