Una de las preguntas más frecuentes que le hacen al nutricionista Pablo Ojeda está relacionada sobre los motivos de una subida o bajada de peso.
alimentos que ayudan a sentirnos mejor
. Según explica, mejillones, berberechos, navajas y almejas tienen triptófano, que es"un aminoácido esencial" que obtenemos de los alimentos y"si no lo tenemos, nos podemos ir para el otro barrio".", que hace que"las hormonas del hambre y la saciedad estén más equilibradas".no es la comida, sino el suelo".
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