La hora de la comida debe ser un momento tranquilo, en el que cada bocado se mastique las veces necesarias, para una buena digestión. Un estudio en Japón demuestra también que comer despacio podría adelgazar.
En numerosas ocasiones escuchamos que es necesario masticar cada bocado las veces necesarias, para evitar la mala digestión y también para saciarnos y conseguir no comer en exceso. Por ello, el hecho de dedicarle tiempo a la masticación, a una comida consciente y tranquila, siempre va a ser un buen hábito para prevenir la obesidad.
El estudio realizado en Japón al que nos referimos ha analizado variables como el hambre, la saciedad, y la termogénesis en el abdomen tras la ingesta de alimento líquido, con interesantes conclusiones en la dirección de la ayuda en la pérdida de peso.
Actualidad Salud Comer Adelgazar Obesidad Alimentación Planseo
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
¿Cuánto cuesta comer y dormir en el Parador donde nació la Constitución?Informativos, programas de televisión como Sálvame, realities como Gran Hermano, series, vídeos, noticias y mucho más en Telecinco.
Leer más »
Desmontamos el mito del pan: cuánto es saludable comer al díaEl pan genera debate: que si engorda, que si es proteico, que si mejor bajo en sal, que si no es bueno todos los días... en definitiva, da mucho que hablar. Para empezar a entender qué es este alimento y qué aporta hay que saber que el pan se prepara a partir de una masa hecha a base de harina y agua.
Leer más »
El restaurante favorito de Dabiz Muñoz para comer cocido: cuesta 65 euros y celebró su cumpleañosEl recoronado por tercer año consecutivo como mejor chef del mundo por 'The Best Chef Award' celebró su cumpleaños en uno de sus restaurantes preferidos. Más información: La discípula de Dabiz Muñoz que abre una 'pastelería de vitrina' en Madrid: 'Llevo días y ya me he quedado sin género'.
Leer más »
La expareja de la mujer muerta en Baiona: 'No me voy a comer ese marrón'Informativos, programas de televisión como Sálvame, realities como Gran Hermano, series, vídeos, noticias y mucho más en Telecinco.
Leer más »
Mueren 13 caballos al comer alimento contaminado en Alcaudete, JaénInformativos, programas de televisión como Sálvame, realities como Gran Hermano, series, vídeos, noticias y mucho más en Telecinco.
Leer más »
Una residencia de Barcelona, multada por dejar sin comer 15 horas a los ancianosInformativos, programas de televisión como Sálvame, realities como Gran Hermano, series, vídeos, noticias y mucho más en Telecinco.
Leer más »