Tenemos cuatro ejercicios que te ayudan a dormir mejor.
Te ayudarán a relajarte, descansar y tener energía durante el día, para lo que es imprescindible una buenaPara empezar, lo mejor es realizar entre 10 y 20 minutos de trabajo cardiovascular suave, puede ser en cinta horizontal favoreciendo así el retorno sanguíneo o caminar de manera suave al aire libre. Con este comienzo suave, favoreceremos la circulación y la segregación de endorfinas.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Estas son las 'apps' que utilizan las 'instagramers' para hacer fotosLas apps de fotografía más utilizadas por las instagramers son... 📸💥
Leer más »
El caso de las marcas creadas por ‘influencers’ que copian a las grandes firmasLas reinas de Instagram se reinventan lanzando sus propias etiquetas de ropa en las que es fácil encontrar diseños inspirados en la pasarela.
Leer más »
Sigue este consejo para mantenerte fresco en las carreras con las temperaturas más altas y húmedasSi hoy sales al infierno, ten en cuenta consejos como éstos
Leer más »
Gobierno de Estados Unidos anuncia ofensiva en todo el país contra las llamadas robotizadasEl gobierno de EE. UU. anunció el martes una ofensiva en todo el país contra las llamadas robotizadas ilegales (conocidas como robocalls, en inglés), dirigidas a compañías y personas que colectivam…
Leer más »
Por qué hacer merienda-cena te sentará de maravillaPor qué deberías cenar pronto( lo ideal, entre las ocho y las nueve):
Leer más »
Isabel Pantoja: un icono de estilo, a su maneraNunca aparece, ni como aspirante, en las listas de las mejor vestidas pero no hay duda de que Isabel Pantoja influye con su estilo (y lo lleva haciendo más de cuatro décadas).
Leer más »