Correr es uno de los deportes más practicados por sus beneficios físicos, pero además tiene el poder de alimentar a nuestro cerebro y de mejorar la salud mental.
Casi todas las funciones cerebrales pueden mejorar tanal día. Algunos de los beneficios que se obtienen tras la carrera son inmediatos debido al aumento del riego sanguíneo a nivel cerebral, otros te ayudan a agudizar las habilidades cognitivas de forma temporal y otros son el efecto sumativo de tu trayectoria como corredor; es decir, el resultado de la remodelación progresiva de tu cerebro tras mucho tiempo corriendo.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
15 consejos para empezar a correr desde ceroCorrer puede cambiarte la vida. Te indicamos cómo empezar a correr desde cero (y disfrutarlo tanto que no lo querrás dejar) con solo 15 consejos.
Leer más »
Colchonetas de Yoga: de las más sencillas a las más profesionales. Te ayudamos a elegir la tuyaEl Yoga, una disciplina que cada vez está más de moda, tiene muchos beneficios a nivel corporal y mental, pues la unión de la mente y el cuerpo es esencial...
Leer más »
Todos los beneficios que el yoga tiene para tu saludNo sabes todo lo bueno que te espera si te lanzas a una de las actividades favoritas de las chicas.
Leer más »
La nueva crema de avellanas y cacao con dátiles de Mercadona: ¿es realmente una Nocilla saludable?Encontrar reemplazos saludables a productos tradicionales que nos encantan, pero que sabemos que no son tan sanos, es una de las ilusiones que muchos de...
Leer más »
La iniciativa solidaria, 'Te invito a cenar', lleva menús a los hogares de 1.300 personas por NavidadEl domingo 19 de diciembre en Madrid y el jueves 23 en Málaga tiene lugar Te invito a cenar, una iniciativa solidaria que por segundo año consecutivo, y atendiendo a las disposicio
Leer más »
¡Fuerza Kun, que el mundo quiere verte mostrando tu coraje!Opinión 🗞️ 'No entraba en los planes del Kun dejar el fútbol a los 33 años. Aquel niño prodigio que debutó con 16 años en la primera de Argentina con Independiente de Avellaneda, se marcha como una leyenda del fútbol' ✍️ matallanas
Leer más »