Cinco WODs de CrossFit con ejercicios que puedes hacer en tu propia casa YoMeQuedoEnCasa y YoEntrenoEnCasa
La puntuación es el tiempo total necesario para acabar el WOD, teniendo en cuenta queEn la anterior publicación de la cuenta de instagram de Vitónica podéis ver una de las modificaciones que
comentábamos. De hecho me consta queTardó 32 minutos en completarlo. Este entrenamiento es de los más sencillos, entendiendo sencillez en cuanto a la accesibilidad de los ejercicios que incluye. Debemos realizar
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