Si vous avez l'habitude de manger trop de sucre et pas assez de (bons) gras au quotidien, attention : vous êtes à risque de décès précoce,...
Si vous avez l'habitude de manger trop de sucre et pas assez de gras au quotidien, attention : vous êtes à risque de décès précoce, d'après une nouvelle étude japonaise.
On le dit et on le répète : une alimentation saine et équilibrée, c'est l'une des bases du "vivre plus vieux et en bonne santé". Concrètement, il s'agit de manger de tout mais avec modération, et d'équilibrer sa consommation de glucides, de lipides et de protéines – ces dernières pouvant être animales ou végétales.
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