Es una de los mejores exponentes de que menos puede ser más. Odiadas por unos, amadas por otros, las flexiones son uno de los ejercicios más eficaces para ponernos muy fuertes sin
Sin gomas, sin pesas y sin más espacio que el que ocupa nuestra colchoneta, las flexiones esculpen el tren superior, desde los hombros hasta el 'core' , activando también glúteos y piernas .
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