¿Estás atravesando una de esas rachas que te quitan el sueño? ¿El estrés o la ansiedad te impiden dormir como antes? Recupera tu idilio con Morfeo con los consejos de los expertos de la Sociedad Española del Sueño (SES)
reduciendo la fase REM y causando somnolencia al día siguiente, ya que hacen que se active el sistema nervioso simpático y las redes neuronales, responsables de la vigilia. La culpa es de laque emiten, que envía al cerebro una señal que inhibe la producción de melatonina, la hormona del sueño . Si puedes, apágalos antes de meterte en tu cuarto.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Dime cómo estás pasando la cuarentena y te diré qué diva de 'estar por casa' eresHaz nuestro &39;test&39; de divas caseras y mira tu resultado.
Leer más »
'El octavo día es clave para saber cómo se comportará el virus'🚑 El director del hospital de campaña de Ifema revela varios datos relevantes del coronavirus 🗣'En España, los síntomas que produce el virus en la primera semana son consecuencia de la viremia'
Leer más »
Cancelaciones por el coronavirus: derechos de los consumidores y cómo reclamarEl estado de alarma por el coronavirus ha precipitado la cancelación de vuelos, reservas de alojamiento, conciertos y otros eventos. Estas son las recomendaciones de las asociaciones de consumidores para recuperar tu dinero.
Leer más »
De dónde viene el término ‘feminazi‘ y cómo actuar si nos lo llaman¿Te han espetado alguna vez este 'palabro'?
Leer más »
Descubre cómo te irá en abril con el horóscopo del mes¡Así empezarás la primavera!
Leer más »
Juegos de Tokio: Cómo afecta el año de retraso a nuestras leyendasTokio2020 🏅 | HistoriaSPORT 📝 🙄 ¿Cómo afecta aplazar los Juegos? 📅 Gasol llegará a la cita con 41 años, Nadal con 35, Craviotto con 36 y Belmonte, con 30 ✍️ scapde_45
Leer más »