Nos refuerzan el sistema inmunológico si su consumo es moderado, por ejemplo.
"Son cardiosaludables y ricos en unos compuestos llamados antocianinas", concluye la directora del proyecto Aedin Cassidy. El trabajo observó los resultados de su consumo en 138 personas con sobrepeso de entre 50 y 75 años, que padecían síndrome metabólico.1- Ayudan al cerebro limpiando de toxinas la materia gris, mejorando la capacidad cognitiva.3- Protegen la vista gracias a su pigmento luteína, que nos resguarda de los rayos UV.
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