Blue Monday: ¿Mito o realidad?✔ La psicóloga Silvia Álava explica las claves del bienestar emocional. 😍
. Hace hincapié en la amistad y la familia como red de apoyo y de disfrute, así como en la importancia de practicar el, mirándonos desde el prisma de la comprensión, huyendo de esa manía del ser humano de fustigarse por los fallos cometidos, hablarnos a nosotras mismas como lo haría una amiga. Ahí lo entendimos todo. Hay que tendernos la mano, no ponérnosla en el cuello.
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