María Londoño ha explicado a que se debe esta necesidad
Dormir es el perfecto, y necesario, momento para el descanso pero también para la salud física, mental y emocional. Con esta práctica rutinaria el cuerpo se recupera físicamente: las células se regeneran, los músculos se reparan y el sistema inmunológico se fortalece. Todo ello ayuda, entre otros, a la regulación emocional o al equilibrio hormonal y hay quien asocia un buen descanso a un aumento de la longevidad .
?»«¿Necesitas ruido de fondo para dormir?», se preguntó hace unos meses la psicóloga María Londoño en su cuenta de TikTok . Allí la experta explicó que las personas que usan música, televisión o la radio para conciliar el sueño «probablemente están teniendo una respuesta a la herida del abandono».
Duerme Radio Encendida Aviso Psicologa Afecta Salud
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