La falta de sol en invierno nos hace tener déficit de vitamina D. Para corregirlo, debes incorporar estos alimentos en tu dieta.
es uno de los nutrientes básicos que necesita nuestro organismo. Y es que, es la responsable de la síntesis dey fósforo en sangre, fundamentales para la formación ósea y muscular, y del correcto funcionamiento del sistema nervioso y metabólico.
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