La dieta de la cuarentena: consejos para no engordar durante el confinamiento por coronavirus

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La dieta de la cuarentena: consejos para no engordar durante el confinamiento por coronavirus
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¿Saldremos todos 'rodando' del confinamiento? ¡No! Sigue estos consejos y no tendrás que lamentarte después 🤘

Quince días de confinamiento puede tener como consecuencia engordar hasta cuatro kilos de peso. Una problemática que vemos reflejada en la báscula y que aumenta según van pasando los días.. Explica que hay que"reducir la carga calórica de forma drástica". Lo primero que hay que hacer es eliminar el azúcar y hacer una planificación de los menús"para no acumular una carga calórica que no vamos a gastar".

El chef señala que los ultraprocesadors"son dañinos para nuestro organismo y hay que eliminarlos de nuestra dieta ahora más aún".

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