🍫 Un consumo excesivo de dulces, bollería y productos con azúcares refinados puede provocar cansancio, dolores de cabeza e insomnio ➡ Las claves de una nutricionista para estudiar mejor en época de EvAU Por beatrizgp26
no existen"alimentos para pensar" ni"alimentos para concentrarnos mejor"
De este modo, aconseja Llorente, como fuente principal de hidratos de carbono sería mejor escoger aquellos alimentos de bajo índice y carga glucémica como verduras, frutas, legumbres y cereales integrales.Informe sobre bebidas energéticas Por lo que"cuidado con el consumo excesivo de bebidas energéticas porque, aunque nos hacen creer que nos proporcionan energía, en realidad pueden empeorar el rendimiento mental, el tiempo de reacción, la alerta y la memoria", afirma Llorente.No podemos olvidar que la selectividad o la EvAU es una experiencia que se vive con muchos nervios, que no es un examen normal como los que acostumbramos a hacer en el colegio o en el instituto.
y queremos recordar que debemos comer sin ningún tipo de culpa porque el hambre también responde a las emociones".
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
La subida de la inflación afecta a las familias sin recursosLa subida de la inflación ha provocado un incremento del número de familias que no pueden hacer frente a los pagos mensuales de la lista de la compra
Leer más »
Gasparini, fotografía para entender las contradicciones de América LatinaPaolo Gasparini, el fotógrafo que mejor ha retratado las contradicciones de América Latina', desembarca en la Fundación Mapfre en Madrid con 'Campo de imágenes', una muestra que viaja por las principa
Leer más »
Las 5 propuestas clave de Gustavo Petro para ser presidente de ColombiaDe un cambio en el modelo económico a la reforma de las Fuerzas Armadas, un repaso a las propuestas clave de Gustavo Petro de cara a las elecciones de Colombia.
Leer más »
Sí, no, tal vez: ¿cuáles presidentes asistirán a la Cumbre de las Américas?Falta menos de una semana para el inicio de la Cumbre de las Américas y hay una pregunta que todavía no puede responderse completamente: ¿quiénes asistirán?
Leer más »
Buscan en Paraguay a dos niñas alemanas: fueron llevadas por sus progenitores antivacunasUna madre alemana ha lanzado un mensaje desesperado para solicitar la colaboración de los ciudadanos y poder localizar a su hija de 10 años y a otra
Leer más »
Adelgazar evitando el efecto rebote es posible: comer cada 3 horas, una de las clavesCon el cambio de armario y las primeras pruebas del bañador llegan las prisas por adelgazar y se empiezan a buscar dietas de las llamadas milagro pa
Leer más »