L’aspect de notre peau, mais aussi de nos ongles ou de notre langue peut trahir des carences nutritionnelles et nous aider à les corriger. Mais comment interpréter correctement les signaux les plus typiques ?
On appelle carence nutritionnelle tout apport insuffisant de nutriments essentiels à notre bonne santé et notre bien-être. Les vitamines, les oligo-éléments, que l’on absorbe par le biais de l’alimentation jouent un rôle primordial pour garantir le fonctionnement optimal de notre organisme.
Pour diverses raisons , il arrive que l’on n’assimile pas la bonne quantité de ces substances et que l’organisme soit carencé. Comment savoir si c’est le cas ? Le corps vous donne des indices précis, souvent par le biais de modifications qui se voient sur la peau, la langue ou les ongles. Repérer ces signes peut vous aider à déceler une éventuelle carence nutritionnelle, et à demander l’avis d’un spécialiste. Voici donc quelques-uns des signes caractéristiques de carence.peut trahir une carence en fer, autrement appelée anémie, qui s’accompagne souvent de fatigue ou de manque de souffle.
ou en autres oligoéléments comme le zinc, le sélénium ou le cuivre, souvent lié à des régimes ou des habitudes alimentaires qui affaiblissent l’organisme. Parmi les autres causes possibles : des traitements médicamenteux, ou l’utilisation de produits ménagers particulièrement agressifs.se manifeste souvent par l’apparition de taches blanches sur les ongles.
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