La musique peut aider à effectuer des efforts physiques plus intenses et longs mais elle peut aussi limiter les progrès sportifs.
Pour être tout à fait honnête, je passe une bonne partie de mon temps libre à faire des cours de sport dans. Alors, conseiller de s’entraîner en silence - ou du moins dans le calme - pourrait paraître plutôt hypocrite.
Les séances de sport ne doivent pas toutes se ressembler : certaines sont intenses, d'autres le sont moins et c'est très bien comme ça. Dans le même ordre d'idée, veillez à s'entraîner parfois sans musique et d'autres fois avec a du bon. En faisant toujours du sport avec des écouteurs on court le risque d'avoir la désagréable impression de ne pas effectuer une bonne séance quand on ne les aura pas.
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