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Continuamos este maravilloso repaso a la evolución de la nutrición en estos 25 años y de qué forma las redes sociales han sido un punto de inflexión para meternos a todos en la cocina y ser unos chefs de primera.****************
Las redes sociales están llenas de recetas fitness, hechas con 3 ingredientes súper saludables, bajos en calorías, ricos en nutrientes, y por supuesto, muy ricas. Ya no se utiliza harina de trigo para un bizcocho, hay harinas proteicas de avena o de almendra, edulcorantes varios para endulzar sin azúcar blanco, y olvidemos añadir mantequilla, nata o leche a las preparaciones.Así que ya no necesitas ni horno ni cocina, puedes disfrutar de tus patatas fritas sin aceite, lasañas hechas en 20 minutos y tartas de queso en su punto mientras te duchas después de entrenar.
Al final es mejor tomarse el pastel de tu abuela con todos los ingredientes que te hace cada cumpleaños, y dejar de ser tan dependientes del azúcar, no necesitamos postres cada día ni fitness ni ligeros ni sin-sin-sin.
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