El entrenamiento HIIT es una forma de entrenar que consiste en realizar cualquier tipo de ejercicio (ya sea a nivel cardiovascular o de fuerza) a muy alta...
pero manteniéndote en el sitio. Al estar en el mismo sitio y no tener que desplazarte, si lo quieres hacer de forma más intensa,El burpee sea probablemente uno de los ejercicios más duros. Lo que tenemos que hacer es unay volver a hacer otra flexión, repitiendo el ciclo.
Este ejercicio es uno de los más explosivos que puedes hacer ya que lo se pretende con este ejercicio es realizar unLas battle rope también es un ejercicio que puede ser muy duro si no tiene una buena condición física. Se trata de coger la cuerda por los dos extremos ypara mantenerte en el sitio.
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