In der Nacht zum 30. Oktober wird von Sommer- auf Winterzeit umgestellt. Eine Stunde wird uns geschenkt. Vielen macht die Zeitumstellung zu schaffen, weshalb die Abschaffung beschlossen wurde - eigentlich! Alle Infos rund um die Uhrumstellung.
Am letzten Sonntag im März beginnt die Sommerzeit, am letzten Sonntag im Oktober die Winterzeit. Eine Stunde hin oder her, aber wie herum diesmal? In der Nacht von Samstag auf Sonntag, den 30. Oktober, werden in Deutschland die Uhren auf Winterzeit umgestellt. Dazu wird der Zeiger um 3.00 Uhr auf 2.00 Uhr zurückgestellt. Wir dürfen eine Stunde länger schlafen.Der Wechsel zwischen Sommer- und Winterzeit ruft schon seit Langem Gegner auf den Plan.
Auch der Deutsche Lehrerverband fürchtet für den Fall einer dauerhaften Umstellung auf Sommerzeit gesundheitliche Gefahren für Schüler. Nach einer permanenten Umstellung auf die Sommerzeit wird es im Winter morgens eine Stunde später hell. Die Folge: Unser Körper wird morgens nicht durch das blaue Licht der Sonnenstrahlung dazu angeregt, Serotonin auszuschütten, was uns wach und munter macht.
Es kann einige Tage sogar bis Wochen dauern, bis sich der Körper an den neuen Rhythmus gewöhnt hat. Die Umstellung im Frühjahr fällt vielen Menschen schwerer als der Wechsel im Herbst. Die meisten wünschen Befragten wünschen sich eine dauerhafte Sommerzeit. Viele Wissenschaftler und Ärzte finden das keine gute Idee.Wer es sich zeitlich leisten kann, sollte am Wochenende vor einer Zeitumstellung schrittweise vorgehen und schon am Samstag den Lebensrhythmus inklusive der Essenszeiten um eine halbe Stunde verschieben.Am Sonntag kann der Tagesablauf dann um eine ganze Stunde verlagert werden.
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