Una de las ventajas que tiene la práctica de Yoga, y que estos días agradecemos especialmente, es que se puede hacer desde nuestra casa sin necesidad de mucho...
, podréis seguir entrenamientos que se pueden hacer en casa sin necesidad de material y en muy poco espacio.contamos con numerosos entrenamientos que podemos aprovechar estos días. Por supuesto, tambiénde Asanas paso a paso para ayudarnos en nuestra práctica de Yoga., rutinas para principiantes, asanas para trabajar diferentes partes del cuerpo e, incluso, clases de prueba con diferentes prácticas.
, clases de Yoga de unos 30 minutos, prácticas de los asanas una a una, etc. Además, durante estos días, Xuan Lande Youtube, por lo que podemos practicar al mismo tiempo que ella como si fuera una clase en vivo.Aunque Elena es rusa de nacimiento, reside en Chile, y su cuenta de Youtube todos los vídeos son en español. Se trata de una entrenadora personal y yogui que
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