Contrairement à ce que l'on pourrait penser, il n'y a pas forcément de mal à cela !
On a souvent tendance à penser que l’on devrait s’auto-flageller s’il nous arrive par malheur de penser à notre ex alors qu’on est en couple avec quelqu’un d’autre. Mais cela ne serait pas forcément quelque chose de négatif, comme le révèle une étude publiée dans l’European Journal of Social Psychology, relayée par Marie Claire.
« La réflexion sur les souvenirs nostalgiques liés à son ex-partenaire augmentait la perception de la qualité de la relation actuelle et la motivation envers la relation actuelle », affirment les conclusions du rapport. Et c’est en ce sens que réfléchir à une ancienne relation peut jouer en faveur de notre évolution personnelle.
Il faut donc le voir comme une façon de mieux définir quelles sont nos véritables attentes et quelles sont au contraire les choses qu’on ne veut plus voir se répéter. Le meilleur moyen de tirer des enseignements du passé en somme. Pourquoi il ne faut pas réprimer ses sentiments de nostalgie amoureuse ? L’idée est dans tous les cas de ne jamais culpabiliser s’il vous faut du temps pour arrêter de penser à votre précédente relation. « Avoir des souvenirs de quelqu’un avec qui vous partagiez un lien émotionnel et physique est tout à fait normal”, confirme la psychologue Rachel Needle au HuffPost.
Du moment que ces élans de nostalgie ne sont pas accompagnés de remords ou de doute, il n’y a pas de raison de réprimer ses sentiments : “Ces relations font partie de nous, et il peut être émotionnellement dommageable d’essayer de réprimer les bons sentiments que nous avons éprouvés dans le passé. En honorant ces sentiments, nous pouvons les surmonter et embrasser de nouvelles relations, de nouvelles histoires de vie”, conclut Becky Stuempfig.
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