Ventre plat : une ancienne danseuse partage ses 3 exercices ultra efficaces pour affiner la taille
Le 14/04/2023 à 17h17Ancienne danseuse professionnelle, Céline Roy a développé une méthode bien spécifique pour retrouver un ventre plat et une taille affinée grâce à des exercices adaptés. Voici les 3 exercices facile à mettre dans sa routine quotidienne.
Après 40 ans, garder une belle silhouette n'est pas évident. Les raisons ? L'âge, la vie , la santé, la ménopause, les troubles du sommeil…Pour y faire face, etancienne danseuse professionnelle de 48 ans a imaginé une méthode qui mixe les préceptes du Pilate, du yoga, de la danse et de la méthode De Gasquet.
Il est bien connu que Rome ne s'est pas fait en un jour, autrement dit, il ne faut pas s'attendre à avoir des résultats immédiats. Cependant,sont efficaces sur la silhouette sur le long terme.mise sur une méthode assez douce notamment en utilisant la respiration avec une phonation, l'auto grandissement et les forces opposées.qu'elle intègre cette respiration spécifique dans chacun de ses mouvements de renforcement musculaire.
Selon ses dires, la silhouette va changer, le nombril va remonter et la taille s'affiner en quelques semaines. Afin de l'essayer, regardez le tutoriel détaillé juste ici.
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