El dolor de espalda es el primer problema de salud crónico en España y la principal causa de discapacidad en todo el mundo | Cadena SER
El 51 por ciento de los niños y el 69% de las niñas antes de los 15 años han experimentado dolor de espalda en su vida, mientras que el 25% de los jóvenes de 15 años se quejan de dolor de espalda, según la Asociación Española de Cirugía Ortopédica y Traumatología . Una situación provocada por varios factores, entre ellos el peso de las mochilas escolares.
Según la Asociación de Pediatría y la Asociación Española de Productos para la Infancia, el peso de la mochila no debe superar el 15% del peso corporal del niño."Las mochilas escolares muy pesadas imponen un excesivo esfuerzo en la espalda y hombros de los niños, lo que les causa sobreesfuerzo y fatiga muscular. Además, este sobrepeso les conduce a adoptar hábitos posturales incorrectos desde muy pequeños", ha expresado Mascarell.
Además, ha añadido,"hay que colgarla con las dos asas a los hombros, en la zona dorsal, llegando hasta las lumbares, pero nunca colgando por debajo de estos segmentos de la columna vertebral, es decir, que la parte inferior no esté debajo de la cintura y la superior sobre el cuello. Por otra parte, se recomienda que el soporte lumbar de la mochila sea acolchado".
La adquisición de malos hábitos posturales como estar mucho tiempo en la misma posición, movimientos repetitivos, posturas forzadas y mantenidas, realización de actividades que requieran fuerza o sedentarismo pueden desencadenar principalmente dolores de espalda, de ahí que corregirlos y adecuar el estilo de vida reducirá y evitará el dolor, alerta Vithas.
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