AUDIO ➡️ Une pratique régulière de la méditation permet au cerveau de mieux vieillir, selon une étude C'est à lire dans le billet Sciences du jour, signé AnneLeGall_ ⤵️
, une grande revue scientifique américaine. Des chercheurs de l'Inserm et de l'université de Caen ont fait appel à des personnes de plus de 65 ans, en bonne santé. Ils les ont séparées en trois groupes : un devait méditer au moins 20 minutes par jour, un autre suivait des cours d’anglais et un dernier ne changeait pas ses habitudes.
On peut par ailleurs penser qu’en stimulant ces régions particulières du cerveau, la méditation crée une sorte de réserve cérébrale, qui peut permettre de résister plus longtemps aux atteintes des
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