La dieta keto, menos efectiva en las mujeres según estudios científicos
La idea que subyace a la dieta keto es que unos niveles bajos deobligan al cuerpo a utilizar la grasa como combustible, lo que se traduce en una pérdida de peso.funciona según un principio similar, restringiendo la alimentación a un pequeño espacio de tiempo durante el día. Durante las horas sin comida, el cuerpo agota sus reservas de azúcar y pasa a quemar grasa. La grasa se convierte en cuerpos cetónicos que el cerebro puede utilizar como combustible.
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