El objetivo de estas navidades es mantener los progresos que hemos logrado este año.
engordar entre 2 y 4 kilos de medi. Entonces, ¿qué pasa con todo el trabajo que hemos hecho durante el año en el gimnasio y cumpliendo una buena alimentación? ¿Lo vamos a echar a perder? Lo primero de todo es darle la importancia justa y necesaria: si se cogen algunos kilos es normal, no hay que sentirnos mal por ello, son fechas para disfrutar.
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