Consejos para mantener el peso tras haber hecho dieta: varias personas comparten cómo lo han conseguido
nuevo estudio de la Universidad Politécnica Estatal de California primer estudio a gran escalaque les ayudó a tener éxitohabían perdido más de 15 kilos de media y se habían mantenido durante más de tres años.mantener la pérdida de peso y los cambios de estilo de vida resultantespara agrupar las respuestas por temas.
Los encuestados ofrecieron consejos a otras personas que estuvieran atravesando su propio viaje de salud y pérdida de peso. Muchos dijeron que laera esencial para superar los inevitables contratiempos. Las personas que mantienen la pérdida de peso también describieron elcomo una habilidad esencial dentro de un estilo de vida saludable.
cambios más importantes son la reducción del dolor, el estado médico, la confianza, el sentirse más a gusto y cómodo mental y físicamente, la forma física y la imagen corporalcomo retos relacionados con: el coste de la compra de ropa nueva, las críticas inesperadas de los demás, la piel flácida y el esfuerzo necesario para mantener un estilo de vida saludable.
tomaban sus decisiones alimentarias basándose más en la salud y el control del peso y menos en el precio
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