El experto Jorge Ángel explica en un vídeo de TikTok la cantidad de tiempo que las personas deben descansar según los años que tengan
Dormir no solo es un placer . Esta acción aporta una gran cantidad de beneficios para la salud y es fundamental para nuestro bienestar. Desde la Fundación Española del Corazón indican que el sueño « incrementa la creatividad , ayuda a perder peso , te hace estar más sano, mejora la memoria , protege el corazón y reduce la depresión ».
Esta misma idea apoya Jorge Ángel , un enfermero conocido en redes sociales por compartir consejos y curiosidades sobre su profesión. En un vídeo publicado en su perfil de TikTok , explica que el sueño «repara el organismo tanto físicamente como mentalmente» . Asimismo, detalla cuánto tiempo debe dormir una persona en función de los años que tenga.
Revela Cuantas Horas Deben Dormir Personas Segun Edad Importante
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